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健康

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健康について

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2017/11/20 (Mon) 02:37
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2009/07/25 (Sat) 10:08

音楽療法とは、音楽を使って心と身体の不調を治療する
精神療法のことです。

重大疾患の治療法としては用いられることはありませんが、

幸福感や満足度を高めて、心身の健康を促進する効果があるのが音楽療法です。

「音楽療法士」という専門の職業の人も存在し、日本でもじょじょにその地位を認められつつあります。

「胎教」や「ヒーリングCD」なども、広い意味で音楽療法の一つといえましょう。

ストレスの多い現代

音楽による癒しは、思ったより多くの人に求められているのかも知れません。

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2007/02/22 (Thu) 07:07

フーディアというサボテン状の植物が、今ダイエットで話題らしい。

中でも、フーディア・ゴルドニーという種に含まれる「P57」という成分が効果的とのこと。

フーディアのダイエット成分は「P57」と呼ばれます。

ブラウン医療学校(Brown Medical School)にて行われたマウスを使った研究から、P57は中央神経系に作用することがわかっており、このときの実験では視床下部のニューロンにおけるATP消費が50~150%アップしました。

※ATPは生物におけるエネルギーの最小単位です。

さらにP57の摂取により、その後24時間の食事摂取量が40~60%減少することが報告されています。

フーディアサボテンダイエットより

医学的見地からも期待されているそうだ。ダイエットサプリメントと言うと怪しいイメージがつきまとうが、トリコロール バイオブースターなんかの評価をみていると、あるいは本当に効果があるのかもしれない。

2006/09/26 (Tue) 07:10

五十肩(四十肩とも)は、40代・50代に起こりやすい病気で、筋肉の衰えによる方のバランスの崩れによって生じます。

五十肩の治し方には、時期によって段階的に治していくべきなようです。(参考:五十肩の治療法

  • 急性期・・・冷やす、安静
  • 慢性期・・・暖める、動かす
  • 回復期・・・暖める、動かす

五十肩にかかったら、素人考えで安易に治そうとせずに、医者にかかるのが一番良いでしょう。下手な治療をして、余計に症状を悪化させてはことですから。

ひどい場合には手術も必要になる五十肩。症状を悪化させないように予防と適切な治療にのぞむことが重要ですね。

2006/09/08 (Fri) 13:13

グルタミン酸

グルタミン酸は非必須アミノ酸の一つ。グルテン(小麦粉から作られるタンパク質の1種)の中から初めて発見されたことから、グルタミン酸の名前がついた。

グルタミン酸から作られる物質としては、グルタミン酸ナトリウムが有名。グルタミン酸ナトリウムは代表的なうまみ成分であり、味の素などに使われている。

なお、グルタミン酸のヒドロキシ基(-OH)をアミノ基(-NH3)に置き換えたものがグルタミンであるが、両者は全くの別物である。

グルタミン酸
グルタミン酸の化学式
 fromWikimedia Commons

グルタミン酸(3D)
グルタミン酸(3D)
黒は炭素、赤は酸素、青は窒素、灰色は水素
 fromWikimedia Commons

グルタミン酸の効能

グルタミン酸は脳内で興奮性の神経伝達物質として働くほか、抑制系の伝達物質ギャバの原料にもなるため、脳の活性化精神を安定させる効果がある。

また、有毒なアンモニアをグルタミンに変えたり、尿の排出を促す働きがある。

他に、潰瘍の治癒を早める疲労の軽減など。

グルタミン酸を多く含む食品

海藻、小麦粉、砂糖大根、砂糖きび、大豆、落花生、アーモンド、ごま、味の素など。

ポリグルタミン酸

グルタミン酸が30~5000個結合したものがポリグルタミン酸である。「ポリ(poly)」とは「多数の」という意味。ポリフェノールや、ポリスチレンなどの「ポリ」である。

ポリグルタミン酸は納豆のネバネバの成分であり、納豆菌が発酵の過程で作り出すものである。

ポリグルタミン酸は優れた保湿性やカルシウム吸収促進作用があり、肌荒れ防止や皮膚機能改善を目的とした化粧品への添加物や特定保健用食品として利用されている。(引用:納豆の粘質物の生産と分解を制御する機構

参考:「カルバイタル」ポリグルタミン酸って何?

ポリグルタミン酸配合「納豆石鹸」
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